A pele madura é desafiadora: você enfrenta alguns desafios como volume reduzido, perda de elasticidade, poros dilatados e linhas finas. Mas conhecendo a região, você pode prevenir ou até mesmo reverter estes efeitos com alguns cuidados! Saiba como a pele madura se sai quando você começa a cuidar dela de forma adequada.
Criação de hábitos
Se você não defende muito a sua pele para que ela fique madura, quando você chega a essa fase, é hora de começar defender: cuidado está relacionado a hábitos saudáveis. Para criar hábitos que ajudarão a melhorar a sua pele madura você deve:
- Beber muita água e evitar bebidas açucaradas
- Substituir os alimentos ricos em gordura saturada por outros ricos em ômega-3
- Praticar exercícios regularmente para melhorar a circulação sanguínea
- Dormir bem, no mínimo 8 horas por noite
- Estar sempre protegido do sol, com uso de protetor solar ou chapéu
Limpar suavemente
Uma etapa básica de qualquer rotina de cuidados da pele, a limpeza é muito importante para manter a sua pele saudável. Para limpar adequadamente a pele madura, os produtos de limpeza para pele madura devem ter baixo pH e conter cosméticos calmantes, como ácido salicílico, champôs e loções de limpeza. Além disso, é importante que o produto seja usado na quantidade certa e que seja removido completamente.
Hidratar constantemente
Durante os anos, o corpo perde cada vez mais sua habilidade de manter uma pele hidratada naturalmente, por isso é importante usar um bom hidratante. Um hidratante adequado para pele madura deve conter ingredientes como ácido glicólico, retinol, ácido hialurônico, vitaminas A, C e E. Esses ingredientes não só ajudam a reter a água na pele, como a estimulam para produzir colágeno. Com isso, a pele se torna mais elástica e os poros mais estreitos.
Usar produtos que ajudem a renovar
Para manter a sua pere madura saudável é essencial usar produtos que ajudem a renovar a pele. Esses produtos ajudam a estimular a produção de novas células e a aumentar o fluxo de sangue. São recomendados, por exemplo, cremes antirrugas, cremes clareadores e séruns com ácido glicólico ou retinol. Eles ajudam a estimular a produção de colágeno, o que traz maciez, vitalidade e suavidade à pele.
Utilização de terapias não invasivas
As terapias não invasivas, como peelings químicos e tratamentos com luz pulsada ajudam a regenerar a pele e a melhorar o aspecto do rosto, corrigindo as rugas e linhas finas, além de ajudar a tratar problemas como marcas de acne, manchas, cicatrizes e poros dilatados. Além disso, tratamentos com laser também são ótimas opções para quem deseja melhorar o aspecto da sua pele madura.
Iniciar o tratamento com ácido retinóico
Embora não seja indicado para o uso diário por causa da sua forte concentração, o ácido retinóico é eficaz para tratar linhas finas, rugas, manchas e poros dilatados. O ácido retinóico ajuda a aumentar a produção de colágeno e estimular a renovação cutânea, reduzindo a aparência da pele envelhecida. Porém, é importante ter em mente que esse tratamento deve ser usado moderadamente para não danificar a pele, o que significa que você deve fazer uso do produto apenas 1-2 vezes por semana.
Adotar uma rotina de cuidado com a pele
Geralmente, as mulheres tendem a ter uma rotina de cuidado com a pele mais restrictiva com a idade. No entanto, manter uma rotina adequada com produtos específicos para a pele madura é essencial para manter a sua saúde. Usar os produtos de maneira correta e seguindo os hábitos saudáveis enunciados acima é o melhor movimento inicial.
Usar os produtos certos para você
O segredo é escolher os produtos certos para você. Lembre-se de que, com a idade, não é preciso muito, mas sim, produtos que sejam adequados à sua idade e que sejam benéficos para si. Se você tem uma pele madura, escolha produtos para nutri-la e mantê-la a umidade. Preocupe-se com os ingredientes que esses produtos possuem e veja se são adequados para você e para o que você deseja obter com eles.
Dicas finais para cuidar da pele madura
- Evite o uso do tabaco e de álcool;
- Mantenha-se hidratada, pois a desidratação envelhece a pele mais rapidamente;
- Use produtos com proteção solar diariamente, mesmo se você ficar dentro de casa;
- Evite lavar seu rosto com água quente, pois isso resseca a pele;
- Use óleos suaves para ser usado após a limpeza;
- Consulte um dermatologista para um plano de cuidados mais específico;
- Durma a quantidade adequada de horas para descansar seu corpo e sua pele;
- Use maquiagem orgânica ou mineral para não agredir sua pele;
- Não se esqueça de se livrar das impurezas e selos mortos que possam se formar na pele;
- Evite passar o tempo exposto ao sol sem proteção;
