O que podem fazer para terem um rosto bonito? Teste do pH da pele e os meus truques de beleza

Oi!

Sabem o que é mais importante no cuidado da pele? Não, não são os produtos de marca. Também não precisam de acessórios extravagantes. Se querem ter uma pele bonita e saudável, têm de definir e regular o pH da vossa pele. Como devem fazê-lo? Leiam o guia passo a passo que vos vai ajudar a cuidar da vossa pele.

Vamos começar pela acidez da pele, ou pela determinação do seu pH. Leiam as três descrições e escolham aquela que se ajusta melhor à vossa pele. Depois será mais fácil escolher os produtos e métodos de cuidado certos. Vamos lá!

1. A vossa pele tem pH baixo se:

• ainda está oleosa depois da lavagem;
• nunca a hidratam;
• fica sensível depois de utilizar regularmente produtos de beleza e de cuidado da pele;
• está normalmente seca, vermelha e irritada;
• raramente vê rugas de manhã;
• está oleosa e coberta de pontos negros.

2. A vossa pele tem pH ideal se:

• fica macia depois da lavagem;
• a hidratam de manhã e à noite;
• é indiferente à utilização dos mesmos produtos de beleza e cuidado da pele;
• nunca está seca, vermelha ou irritada;
• está macia e firme de manhã;
• nunca fica oleosa nem com pontos negros;
• está quase sempre hidratada e por vezes tem a zona T oleosa.

3. A vossa pele tem pH elevado se:

• fica seca e rígida depois da lavagem;
• a hidratam uma vez por dia;
• é por vezes sensível aos produtos de beleza e cuidado da pele;
• fica por vezes seca, vermelha e irritada;
• por vezes aparecem rugas de manhã;
• fica de vez em quando oleosa e com pontos negros;
• está raramente hidratada.

O que podem fazer para ter uma pele bonita e saudável?

Sigam as três regras que se seguem. Em primeiro lugar, limpem o rosto regularmente mas não usem sabonete. Causa irritação e enfraquece o revestimento lipídico natural da pele. Como resultado, aparecem as rugas, o acne e a pele começa a descamar. É muito mais indicado usar produtos que contenham ingredientes naturais e que tenham uma consistência delicada. Optem por cremes de leite desmaquilhantes. Limpem a pele com água micelar todas as manhãs. Esfoliem com intervalos de dois ou três dias para limpar os poros da pele. Visitem um salão de beleza e façam um tratamento de microdermoabrasão de três em três meses.

Em segundo lugar, hidratem sistematicamente a pele. Utilizem cremes com filtro UV e produtos para aplicar à noite ricos em nutrientes. Se notarem que a maquilhagem não dura muito tempo, deixem de fazer esfoliações e de aplicar alguns produtos (sérum ou base de maquilhagem) durante algum tempo – provavelmente, a pele tem pH acídico. Basta limpar e hidratar a pele para notar os resultados após algumas semanas.

Em terceiro lugar, sigam uma alimentação saudável. Se desejam regular o pH da pele, ingiram alimentos ricos em vitaminas e micronutrientes. Os espinafres e a couve diminuem a acidez e os citrinos aumentam-na. As sementes e os frutos secos tostados fornecem imensos ingredientes nutricionais. Bebam pelo menos um litro de água por dia. Se querem ter um rosto bonito e saudável, cortem nas bebidas gaseificadas, carne, farinha branca, café.